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早寝早起きは、猫さんの健康のためにもいいのです。

社会人になって数年過ぎる頃から、あまり無理はきかなくなったけれど、
学生時代、まだ社会人の駆け出しだった頃は、
よくもあんなに遅くまで起きていられたものだと、今になって思います。

翌日には、きちんと会社に出勤して仕事をしていたのですから、
これまた、えらいものです^^


人間もそうですが、猫さんにとっても、
朝はしっかりとおひさまの光を浴びて、
夜は夜更かしをせずに早めに休む、という規則正しい生活は
健康の基本なのだそうです。

猫さんのために気をつけてあげたいのは、
夜遅くまで、こうこうと電気のついた環境で過ごさせないようにすること。

昼夜問わず、常に明るい環境の中で暮らしていると、
体本来の生活リズムが乱れ、
ストレスを溜め込んでしまうことになりかねないのだそう。

夜は暗いところで眠ることで、
体の修復機能が効果的に進むというデータもあるそうです。

早寝早起き。

猫さんの心と体の健康のためにも、
そして、私たち自身の健康のためにも、
規則正しく、日々を暮らしましょう。

それにしても
無理をせずに夜更かしができるのは、若者であることの証しなのかしらん?
などと思いつつ…。

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『キャットツリーひぐらし』のハウスの中、
「むむむ」と、朝から、お耳アンテナ稼働中のうめちゃん。



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朝のお外眺めも満喫し「あとはお昼寝を楽しむよ」とももちゃん。


今日も最後までお付き合いくださいましてありがとうございました。
キャットシッター猫屋敷・鈴木美由起


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ペット食育協会(R)上級指導士として、
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手づくりごはんのセミナーを開催しています。
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by ilove_nekoyashiki | 2011-08-10 10:30 | 猫さんの快適生活のために
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